Elmaz Louka ^yazar

yazar:

Elmaz Louka

Tarafından yayınlandı:

2 Nesne

Yazarın makaleleri

• Doğru beslenmeyle nasıl kilo verilir?
  Kilo kaybı için doğru beslenme kuralları: temel ilkeler, ne yiyebileceğiniz ve yiyemeyeceğiniz, tüketilen yiyeceklerin günlük kalori içeriğinin hesaplanması, menüler, su tüketimi, yiyecek hazırlama yöntemleri, beslenme uzmanlarının önerileri.
  25 Kasım 2025
• Egzersizlerle göbek ve yanlar nasıl kaldırılır
  En iyi egzersizler ve doğru beslenmeyle göbek ve yan yağlarınızdan kurtulun. Vücudunuzu egzersize nasıl hazırlayacağınızı ve bu egzersizlerin size ne gibi faydalar sağlayacağını öğrenin.
  4 Aralık 2024